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「孩子的童年，如果沒有媽媽隨時在身邊就太可憐了。」像這樣把自己的生活方式、價值觀，強壓在他人身上的人，彷彿在主張「我絕對是正確的」、「我的生活方式絕對不會錯」。客觀的來看，生活方式或價值觀本來就因人而異，絕不會有對錯的差別。但是，世界上非常多人都缺乏這種客觀性，反而覺得「大家得要肯定我的生活方式或價值觀不可」。他們究竟為什麼要這麼辛苦的肯定自己的價值觀，並強迫周遭的人接受呢？事實上，其背後的心理就是對自己的人生或日常生活，感到不滿足。我們或許可以說成欲求不滿。請思考一下，如果一個人的人生很充實，對每天的生活打從心底感到滿足，他還會故意跑去找人爭論「我這種生活方式才是最棒的」、「他那個樣子簡直不行嘛！」嗎？人生越是充實的人，越不會說出這種話。會說出那些話的人，就是在心裡某處覺得：「如果我不這麼做的話，我的人生就會被否定……」、「自己的價值觀會不會被否定呢？」這就是不安、焦慮和恐懼的證據。為了要消除這種恐懼，他們藉由否定別人的生存方式、企圖提升自己的相對價值。因為如果不這麼做的話，就無法擔保自己的價值。另一種人則和「把自己的價值觀強壓在他人身上」較為不同，他們會刻意說出對方在意的話。「你最近是不是變胖啦？」「你的髮型看起來好奇怪！」「你看起來氣色很差喔，最近很累嗎？」乍看之下，他們很容易被認為只是比較遲鈍、缺乏同理心，有些人不是特意說這些話，但有些人卻是故意的。利用貶低對方來提升自己相對價值。比方說，「最近是不是有點變胖啦？」這句話其實隱藏「我比你瘦」的想法，不著痕跡的表現自己比較好。這種狀況經常伴隨著羨慕、嫉妒，例如「你這麼胖卻交得到男友，我卻交不到，讓人無法接受」，或「我的工作業績雖然比不過你，但我的外表可是不會輸的」等原因，讓他脫口而出「你最近是不是變胖啦？」他們會忍不住說出會傷害對方的言論，是因為對自己的處境或人生感到不滿。（摘自本書P59～P62）(工商時報)



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